Emotie: verdriet voelen

[Anna @akrasko97]

In Crowd Power 24 is er een stukje over ervaren van verdriet

“Martijn: Ja gewoon laten gaan, gewoon ervaren. Het laten lopen van de waterlanders. Want er zit heel veel kracht in de mens. Wij hebben zoveel meegemaakt in andere werelden, dat is ongekend. Dat ervaren wij hier in dit lichaam als verdriet, maar dat is het niet. Wij gaan pas van de classificatie van die kracht loskomen, die we verdriet noemen, door het gewoon te doorleven.

En wat doen wij op deze aarde? We willen het uitzetten. We mogen het niet voelen. Terwijl het juist heel goed is. Dus ik zou willen zeggen, laat het maar gewoon lekker stromen. En een tweede punt en dat is ook heel belangrijk, tenminste kan het heel goed zijn, op het moment dat je het verdriet voelt, in dit geval is het dan verdriet hoe het wordt genoemd, dat je met je aandacht van het onderwerp afgaat waar je dus kennelijk naar toe gebracht wordt, dus wij voelen verdriet en dan kan het zijn dat we in een soort verdrietige perceptie van de werkelijkheid komen. Houd dat paraat in je bewustzijn van oké nu zit ik  in die emotie, wat gebeurt er, huilen, huilen van je kruin tot aan je voeten een heel groot resonantieveld van verdriet, houd je aandacht af van het thema waarvan je denkt dat je er verdriet om hebt, maar ga naar binnen toe, ga met je aandacht door je lichaam, heel krachtig voel je lichaam, gewoon simpel, niet moeilijk maken, je lichaam voelen, dan ga je met je aandacht bij je hart en terwijl die schokgolven van verdriet, want dat is allemaal hier hè (hart), dat die schokgolven van verdriet in beweging zijn ga je daar eens heel diep bij inademen, heel diep, leg je hand hierop (hart) je andere hand onder bij je buik en ga maar eens heel diep inademen tot onder in je buik en uitademen tijdens het verdriet. Ga maar eens ademen in de frequentie van je emotie. En op het moment dat je dat doet en je durft jezelf er aan te herinneren door middel van je voorstelling: ik ben hier op deze aarde, ik voel dit verdriet, het mag er zijn, ik laat het toe en ik weet diep in mijn hart dat ik niet van deze wereld ben en ik heb het vermogen om mij te bevrijden van concepten als verdriet, classificatie dat het verdriet zou zijn, in en uitademen en dan in en uitademen, in en uitademen en dan voel je door de kracht van aanwezigheid -is op bewustzijn gebaseerd – voel je de trilling, de betekenis van verdriet voel je wegtrekken. En ineens voel je daar een krachtveld uit komen. Dat is wat er gebeurt, zo kun je daarmee omgaan.

Oefening voor jezelf, kijken hoe je dat doet, het kan op een andere manier dan dat ik het nu zeg, maar dit is heel erg handzaam voor de mens.

En wat doen wij op het moment, dat wij in verdriet raken? Stel jij bent in verdriet: “Oh Arjan wat erg jongen, doe maar rustig aan (Martijn legt z’n hand op de schouder van Arjan), kan ik iets voor jou doen,” dan ga ik eigenlijk jouw verdriet en de betekenis die er mogelijk aan hangt, ga ik ook nog een keertje ondersteunen. Ik ga het ook nog eens een keertje verstevigen.

Arjan: Of je uit het verdriet halen …

Martijn: Of je uit het verdriet halen, het verstoren, terwijl het eigenlijk heel belangrijk is dat die emoties gewoon de vrije loop hebben, met je bewustzijn bij je lichaam zijn, inademen, uitademen en als je dat heel goed doorzet dan krijg je er zelfs plezier in, gebeurt er iets heel bijzonders. Dan verdwijnt die pijn van verdriet en de kracht, die er onderligt, die gaat open. Dan krijg je hier een uitspatting in je hart en dat is het bloedende hart. En dat is zo krachtig en dát is wat krachten die de mensheid onderdrukken, willen voorkomen. Dus die willen dat de mensen er pijn bij voelen. Dat de mensen verdriet voelen zodat ze die krachtige ademhalingen, die daar een bevrijding kunnen brengen, niet gaan beleven.”

[Auteur]

Berichten